Oldaltérkép
A sport örömhormonokat szabadít fel
A hazánkban még sokak számára ismeretlen nordic walking nevű sport a messzi északról, Finnországból érkezett hozzánk és tett szert számtalan hódolóra. Ez az alsó- és felsőtestet egyaránt megmozgató testmozgás még a gyermekágyas időszakban is ajánlható.
BABA MAGAZIN
(2008.április)
A skike a wellness mozgásformák másik nagy fenegyereke, hiszen egyetlen porcikát sem kímél. A Kolping Hotel, amely jól ismert arról, hogy gyermek- és családbarát, rendszeresen kalandhetet szervez az egész családnak: szülőknek, nagyszülőknek és apróságoknak egyaránt. Lesz egy kalandtábor, ahol a vendégek belekóstolhatnak a nordic walking sportágba, ehhez megkapják a felszereléseket és a hátihordozókat. Sőt ezen a héten az oktatásért és a túrákért nem kell külön fizetni, akik erre az időpontra foglaltak, foglalnak szállást szerencsések.
A szülés, a szülővé válás próbára teszi a testet, lelket egyaránt, az új próbatételekkel nem csak az anyáknak kell szembenézniük, az apákra is ránehezedik a felelősség súlya. Hiszen ők lesznek a családi jólét letéteményesei. Amíg az anyákat az otthon maradás, az egyedüllét teszi szorongóvá, az apákat a munka világában való helytállás stresszeli. Stresszre pedig lehet szedni pirulákat, de még jobb, ha az ősi, bevált módszerhez folyamodunk. A sport, főleg, ha a szabadban űzik – ráadásul olyan szép környéken, mint Alsópáhok -, rendkívül sok örömhormont szabadít fel.
A nordic walking mozgásformának szinte csak előnyei vannak. A speciális bot könnyen tehermentesíti az amúgy is terhelt izmokat. E botok biztonságot nyújtanak, segítenek elkerülni az egyensúlyvesztést, az esetleges eséseket. Ez nagyon fontos, hiszen az eséssel járó sportok nem csak a terhesség folyamán nem ajánlottak, de könnyen származhat belőlük baleset. Így a sokszor magas vérnyomásban, időskori cukorbetegségben szenvedő nagyszülők is biztonsággal űzhetik. A test 90 százalékát megmozgatja, és 20-25 százalékkal több kalóriát éget, mint a sporteszköz nélküli túrázás. A nem rendszeresen sportolók is elkezdhetik.
A Kolping Hotel Alsópáhokon található, és a környék természeti adottságai kiválóak: a Kis-Balatonhoz és Hévízhez közel eső település, Magyarország egyik legszebb vidéke Zala megye keleti részén. A hotel most lehetőséget nyújt arra, hogy ne csak henyéléssel, hanem aktív felfrissüléssel töltsük pihenésünket, és belekóstolhassunk ezekbe a sportokba. Természetesen a ”hagyományos” szolgáltatások is igénybe vehetők: élményfürdő, masszázs, kozmetikus, szauna, termálvíz, gyógyászati központ a nagyokat, Bobóország, a gyermekmedencék, a kalandjátszótér pedig az aprónépet várja.
| A sí, a görkorcsolya és a kerékpár érdekes keresztezéséből született egy osztrák feltaláló fejében a skike nevű sporteszköz. A magyarul sírollernek vagy görsínek nevezett sportnak Nyugaton már sok hódolója van, hazánkban még „kipróbálás alatt” áll. Reméljük, nem sokáig, hiszen a haladáshoz itt sem elég a lábakat mozgatni, minden izmot kérlelhetetlenül megmozgat. Ezt a sportot is a terep teszi ellenállhatatlanná, a szabadban mozgás ezerszer örömtelibb bármelyik jól felszerelt konditeremnél |
