Oldaltérkép
Apró hullámlovasok
A pocakban eltöltött kilenc hónap után a csecsemők otthonosan mozognak a vízben is, ezért a babaúszás a család minden tagjának remek program.
KISMAMA
(2009. április)
A kellemes meleg uszodavízben az apróságok megnyugszanak, könnyedén lebegnek. Néhány hónapos korukban még birtokukban van az úgynevezett búvárreflex is, ami azt jelenti, hogy lemerülve ösztönösen kifújják az orrukból a levegőt, és zárják a garatot, hogy ne lélegezzenek be vizet. A picik bátran, nyitott szemmel és tátott szájjal vetik magukat a vízbe. Három hónaposan intenzívebben mozognak a medencében, mint a szárazföldön. Stoller Katalin babaúszás-oktató szerint felemelő érzés látni a fürdőző babák csodálkozó, boldog tekintetét, vidáman kalimpáló dundi karját, lábát.
- Ezenkívül az úszás nagyon egészséges. A csecsemő minden izmát megmozgatja, nő a tüdőkapacitás, erősödnek a gerinc melletti tartóizmok, a kar- és lábizmok. A csemetéket új, a megszokottól eltérő hang-, fény- és tapintási ingerek érik, így fejlődik a térlátásuk – lelkesedik a tanárnő.
Nem mellékes az sem, hogy a csöppségek hozzászoknak az úszáshoz, a sportoláshoz, és később sem félnek majd a víz közelében. Igaz, hogy a babák nem tanulnak meg egyedül tempózni, de anyuka vagy apa segítségével intenzíven mozognak.
Jó apás program
A foglalkozásokon a szülő játszik a kicsivel, az oktató csak irányít, bemutatja a gyakorlatokat, helyes tartásokat a vízben. Ezekben a pillanatokban csak a gyerek és a szülő létezik, egymásba feledkezhetnek. Az egyre magabiztosabbá váló felnőttek bátran és ügyesen segítik a csöppségüket a vízben lebegés semmihez sem fogható élményéhez. A sport a legtöbb kisgyereknél családi program, hétvégeken általában apukák vannak a gyerekekkel a vízben, az anyukák pedig a medence szélén drukkolnak, tapsolnak.
-Hihetetlen élmény az apának is látni, érzékelni babája minden rezdülését, és a csöppnek is, hiszen apától ezalatt a fél óra alatt intenzív figyelmet kap, többször kapcsolódik egymásba a tekintetük a víz felett és alatt. Mindezt játékosan, vidám énekekkel, mondókákkal kísérve teszik – meséli Stoller Katalin.
Biztonság a vízben- A tanfolyam kezdete előtt igazolást kell kérni a gyermekorvostól arról, hogy a gyerek egészséges és részt vehet a babaúszáson. A medencében a kicsiknek úszópelenkát vagy speciális, jól záródó fürdőnadrágot kell viselniük. |
Teljesítménykényszer nélkül
Az úszást érdemes három hónapos korban kezdeni, amikor a csecsemők immunrendszere már kissé megerősödött. Szoktatásképpen otthon, a kádban a szülő fröcskölhet is vizet pancsolás közben a kicsi arcába, fejére. Ideális esetben hetente egy-két alkalommal jutnak el a babák edzésre, ahol kor és képesség szerinti csoportokba osztva vesznek részt a foglalkozáson a 32oC-os medencében. Itt megismerkednek a vízzel, megtanulhatják az alapfogásokat, és talán az első merüléseket is megtehetik fokozatosan, egyéni ritmusban, mindenféle sietség vagy teljesítménykényszer nélkül. Szerveznek olyan táborokat, üdüléseket is, ahol gyermekbarát környezetben, ötnapos intenzív tanfolyam keretében ismerkedhetnek a szülők és babáik az úszás alapjaival, a gyakorlottabbak pedig továbbfejleszthetik, gyarapíthatják tudásukat. A mindennapi edzés látványos fejlődést eredményezhet, sportolás után pedig különösen jólesik az alvás. A csemeték hároméves korig járnak ilyen foglalkozásra, utána az úszást ifjúsági oktatáson folytathatják, ahol már azzal az előnnyel indulnak, hogy számukra megszokott, természetes környezetben, magabiztosan és gyorsan sajátítják el a szabályos, tempózó mozdulatokat
Márton Anita
